今にも降りそうな空だったけれど、一日持ちましたね。
なのに天気が良くないと、気持ちが空と同じくどよーんとなり
すっかりやる気を無くしてしまい・・・💦
昼ご飯後、自分でもなぜこうなのか呆れてしまうのですが
散々、甘いお菓子としょっぱいお菓子を行ったり来たりし
最後はアーモンドチョコレードを一箱食べて
もうやめとかないとお腹壊しちゃうと手を止めましたっ。
こんな事するならば、もっとお腹いっぱい昼ご飯を
食べた方が体にいいのにと反省です💧
暴飲暴食して我に返る、なんだろうなぁ。
自分で思う事は、おそらく一番の問題である
父の介護が気持ちに重くのしかかっていて
正解の無い介護、常に状況が変化する不安な気持ちが
そうしてしまうんだろうと。
そしてあんずの体の事も。
まあ悪い事ばかりではないと思うので、暗くしてはいられませんよね。
考え方によっては、お腹いっぱい好きなものを食べて
ありがたいじゃないっ🎵
温かいお風呂に入って、ぬくぬくベッドで眠れて
頑張って好きなお料理を作ってみたり、人生捨てたもんじゃない。
あんなに続いていた膝関節痛が、まあまあ治ってきたし
時々痛みはあるけど、このくらいだったらいいと思う。
「あたしも、一時期よりは痛くないワン。」
あんずは膝の事があって体重管理してるので、9.7kgになりました。
約１か月で11㎏からの、大きな減量成功です🐶
あんず専属管理栄養士は自分の管理は出来ないのである。
