お日様求めて、ひなたぼっこ中🐶
やっと青空になったね。
ポカポカと気持ち良い日曜日でした。
プチぎっくり腰気味の私は、まったり過ごす・・・。
お風呂の蓋が倒れそうになったのを掴もうと
前のめりになったので、たぶんそれが原因で
ズーンと腰痛になってしまった。
湿布とロキソニンで、どうにか痛みが和らいでます。
ちょっとした事で、何処か痛くなったりしてるのです。
足の指をぶつけて爪が割れ怪我したり、濡れ落ち葉に滑りそうになったり
運動神経が鈍くなっているような気がします。
加齢による運動障害は否めないが、人生100年時代❗
今からこんな言い訳してる場合じゃないっ💦
もっと体幹を鍛えないと、健康的に生きていけない。
